Retrouvez votre équilibre naturel
Vous vous sentez fatigué·e, stressé·e, ou votre corps vous envoie des signaux que vous ne comprenez pas ?
Je vous aide à écouter ce que votre corps essaie de vous dire, et à retrouver une santé durable grâce à l'Ayurvéda et au Reiki
À propos
Je suis Astrid, praticienne en Ayurveda & maître Reiki
Chez Apotikka, ma mission est simple : vous aider à retrouver votre santé en rééquilibrant ce qui se passe à l'intérieur.
Après quatre années de formation intensive en Ayurveda, complétées par des stages au sein de cliniques en Inde, et une certification de Maître Reiki, je consulte aujourd'hui à Annecy et à distance, avec une conviction simple : chacun porte en soi les ressources de son propre rééquilibrage.
L'approche Apotikka
Une approche qui va au cœur du problème
L'Ayurvéda ne cherche pas à faire taire un symptôme. L'objectif est de comprendre sa source en étudiant votre constitution, votre mode de vie, et votre alimentation, afin de rétablir un équilibre durable plutôt qu'un soulagement passager.
Mon rôle n'est pas de vous imposer un protocole, mais de vous transmettre une compréhension de votre propre fonctionnement, afin que vous deveniez autonome dans vos choix de santé au quotidien.
Ensemble, nous allons :
Écouter ce que votre corps essaie de vous dire
Comprendre les déséquilibres à l'origine de vos problèmes
Agir avec des solutions naturelles et personnalisées
Ajuster pour retrouver un équilibre durable, de l'intérieur
Ce n'est pas une solution miracle. C'est un chemin vers vous-même, vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses besoins.
Conseils ayurvédiques
Remèdes naturels
Soins énergétiques
01
Bilan initial
Un échange approfondi pour cerner votre constitution, votre histoire et vos déséquilibres. Rien n'est laissé de côté : alimentation, sommeil, émotions, rythme de vie...
02
Plan personnalisé
Je construis avec vous des recommandations réaslisables et sur mesure : ajustements alimentaires, routines, plantes et rituels adaptés à votre quotidien
03
Suivi dans la durée
L'équilibre se cultive. Nous ajustons ensemble au fil des semaines pour ancrer les changements et les rendre durables, jusqu'à votre pleine autonomie
Une charge mentale constante
Vous vous sentez débordé·e, anxieux·se, comme si vous étiez constamment sous tension
Une fatigue qui ne passe pas
Vous avez l'impression de ne jamais vraiment récupérer. Votre énergie est au plus bas même au réveil
Une digestion capricieuse
Ballonnements, lourdeurs, transit irrégulier... votre digestion semble dicter votre humeur et votre confort
Une peau avec des imperfections
Acné, rougeurs, sécheresse... Malgré tous les soins que vous essayez, rien ne semble fonctionner durablement
Une perte de repères intérieurs
Vous sentez que quelque chose s'est déréglé, sans savoir par où commencer pour revenir à vous-même
Les symptômes que vous ressentez ne sont pas là par hasard.
Ils sont le langage de votre corps qui vous dit que quelque chose n'est pas en équilibre.
Témoignages
Ce qui a changé pour eux
Qu'est-ce qu'Apotikka ?
Qu'est-ce que l'Ayurveda ?
Qu'est-ce que le Reiki ?
Faut-il être malade pour consulter ?
Les consultations ont-elles lieu en cabinet ou en ligne ?
