Découvrez l'histoire derrière Apotikka
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Mon histoire
Je suis Astrid, praticienne en Ayurveda & maître Reiki
Pendant des années, j'ai cherché des réponses
Enfant, je voulais devenir médecin. Puis j'ai emprunté une autre voie, avant qu'une acné chronique me ramène sur ce chemin. Les médecins parlaient d'hormones et de médicaments. Mais je sentais qu'il y avait autre chose.
J'ai trouvé ma voie dans la médecine holistique
C'est lors de voyages en Asie que j'ai découvert l'Ayurvéda. Pour la première fois, quelqu'un prenait le temps de m'écouter vraiment. De comprendre mon sommeil, ma digestion, mon stress, mes émotions. Pas juste ma peau. J'ai compris que mon acné n'était qu'un symptôme…
Le vrai problème était à l'intérieur
En rééquilibrant mon alimentation, mes routines grâce à l'Ayurvéda et en apaisant mon système nerveux avec le Reiki, ma peau a commencé à changer. Mais surtout, j'ai changé. J'ai retrouvé de l'énergie, un sommeil réparateur, une digestion apaisée.
Apprendre pour partager ce savoir aux autres
Mais guérir moi-même n'était que le commencement. J'ai décidé de me former sérieusement, 4 années intensives auprès des meilleurs maîtres (Pays-Bas, Suisse avec Vaidya Atreya Smith, stages en Inde) pour vraiment accompagner les autres vers leur guérison.
Le vrai problème était à l'intérieur
En rééquilibrant mon alimentation, mes routines grâce à l'Ayurvéda et en apaisant mon système nerveux avec le Reiki, ma peau a commencé à changer. Mais surtout, j'ai changé. J'ai retrouvé de l'énergie, un sommeil réparateur, une digestion apaisée.
Apprendre pour partager ce savoir aux autres
Mais guérir moi-même n'était que le commencement. J'ai décidé de me former sérieusement, 4 années intensives auprès des meilleurs maîtres (Pays-Bas, Suisse avec Vaidya Atreya Smith, stages en Inde) pour vraiment accompagner les autres vers leur guérison.
Pendant des années, j'ai cherché des réponses
Enfant, je voulais devenir médecin. Puis j'ai emprunté une autre voie, avant qu'une acné chronique me ramène sur ce chemin. Les médecins parlaient d'hormones et de médicaments. Mais je sentais qu'il y avait autre chose.
J'ai trouvé ma voie dans la médecine holistique
C'est lors de voyages en Asie que j'ai découvert l'Ayurvéda. Pour la première fois, quelqu'un prenait le temps de m'écouter vraiment. De comprendre mon sommeil, ma digestion, mon stress, mes émotions. Pas juste ma peau. J'ai compris que mon acné n'était qu'un symptôme…
Ma mission
Rééquilibrer votre intérieur
Ma mission
Rééquilibrer votre intérieur
Ma mission
Rééquilibrer votre intérieur
Parce que vos symptômes, qu'il s'agisse de votre peau, de votre digestion, de votre fatigue ou de votre stress, ne sont que des messagers. Ils vous disent que quelque chose a besoin d'attention.
Je vous aide à décoder ces messages et à agir à la racine du problème. Avec bienveillance et écoute, je crée un espace accueillant où vous pouvez vous sentir compris.e, soutenu.e et en confiance.
Approche holistique
Mes formations
Approche holistique
Mes formations
Approche holistique
Mes formations
2023-2025
Praticienne Ayurvédique certifiée
Spécialité :
Médecine ayurvédique clinique & phytothérapie
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
2 années d'études théoriques et cliniques avec observation directe de patients
Formation complète en Médecine Ayurvédique Clinique avec spécialisation en Kayachikitsa (médecine interne) et Dravyaguna (phytothérapie ayurvédique). Ces deux branches fondamentales me permettent d'établir des recommandations précises et adaptées à chaque patient.
2023-2025
Praticienne Ayurvédique certifiée
Spécialité :
Médecine ayurvédique clinique & phytothérapie
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
2 années d'études théoriques et cliniques avec observation directe de patients
Formation complète en Médecine Ayurvédique Clinique avec spécialisation en Kayachikitsa (médecine interne) et Dravyaguna (phytothérapie ayurvédique). Ces deux branches fondamentales me permettent d'établir des recommandations précises et adaptées à chaque patient.
Hiver 2025
Pathogenèse et causes des maladies
Spécialité :
Nidana Roga Vijnana (sciences de l'étiologie)
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
Visio, 60 heures
Cette formation approfondie explore les facteurs causaux profonds des maladies, c'est-à-dire les vrais déclencheurs derrière les symptômes. En étudiant les 8 chapitres de Nidana Sthana, j'ai appris à identifier non pas juste "quoi traiter" mais "pourquoi c'est arrivé", ce qui est essentiel pour une guérison durable.
Hiver 2025
Pathogenèse et causes des maladies
Spécialité :
Nidana Roga Vijnana (sciences de l'étiologie)
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
Visio, 60 heures
Cette formation approfondie explore les facteurs causaux profonds des maladies, c'est-à-dire les vrais déclencheurs derrière les symptômes. En étudiant les 8 chapitres de Nidana Sthana, j'ai appris à identifier non pas juste "quoi traiter" mais "pourquoi c'est arrivé", ce qui est essentiel pour une guérison durable.
Novembre 2024
Perfectionnement en pathologie ayurvédique
Spécialité :
Vikriti Vijnana (science de la pathologie)
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
Présentiel 2 jours + cas pratiques
Étude approfondie des différentes pathologies générées par les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha). Ce cours m'a donné les clés pour comprendre les causes de maladie (Nidana Roga) qui se manifestent différemment selon la constitution de chaque personne, permettant une approche vraiment individualisée.
Novembre 2024
Perfectionnement en pathologie ayurvédique
Spécialité :
Vikriti Vijnana (science de la pathologie)
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
Présentiel 2 jours + cas pratiques
Étude approfondie des différentes pathologies générées par les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha). Ce cours m'a donné les clés pour comprendre les causes de maladie (Nidana Roga) qui se manifestent différemment selon la constitution de chaque personne, permettant une approche vraiment individualisée.
Avril 2024
Perfectionnement en diagnostic ayurvédique
Spécialité :
Vikriti Pariksha (diagnostic avancé)
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
Présentiel 2 jours + cas pratiques
Maîtrise des techniques traditionnelles de diagnostic ayurvédique : lecture de la langue, analyse du pouls (nadi pariksha), observation générale. Ce cours m'a appris à interpréter ces signes cliniques et à les transformer en plans de traitement personnalisés pour mes clients.
Avril 2024
Perfectionnement en diagnostic ayurvédique
Spécialité :
Vikriti Pariksha (diagnostic avancé)
Enseignement :
Vaidya Atreya Smith - European Institute of Vedic Studies (Suisse)
Format :
Présentiel 2 jours + cas pratiques
Maîtrise des techniques traditionnelles de diagnostic ayurvédique : lecture de la langue, analyse du pouls (nadi pariksha), observation générale. Ce cours m'a appris à interpréter ces signes cliniques et à les transformer en plans de traitement personnalisés pour mes clients.
2021-2023
Coach en nutrition et mode de vie ayurvédique
Spécialité :
Nutrition & routines ayurvédiques
Enseignement :
Ayurveda Academy The Netherlands
Format :
2 années d'études théoriques et pratiques
Formation complète en conseil nutritionnel, routines de vie et bases des massages ayurvédiques selon les principes ayurvédiques. Cette formation m'a donné les bases pour adapter l'alimentation et le mode de vie à chaque constitution, et comprendre comment ces petits changements transforment vraiment la santé à long terme.
2021-2023
Coach en nutrition et mode de vie ayurvédique
Spécialité :
Nutrition & routines ayurvédiques
Enseignement :
Ayurveda Academy The Netherlands
Format :
2 années d'études théoriques et pratiques
Formation complète en conseil nutritionnel, routines de vie et bases des massages ayurvédiques selon les principes ayurvédiques. Cette formation m'a donné les bases pour adapter l'alimentation et le mode de vie à chaque constitution, et comprendre comment ces petits changements transforment vraiment la santé à long terme.
2020-2022
Maître Reiki Usui
Spécialité :
Reiki Maître - Lignée Usui Shiki Ryoho
Enseignement :
Isabelle Palhares
Format :
Niveaux 1, 2 et Maître Enseignant
Formation complète en Reiki Usui, la branche traditionnelle du Reiki qui remonte à Mikao Usui. J'ai étudié les trois niveaux de Reiki : du niveau I (auto-traitement et traitement des autres) au niveau Maître. 5+ années de pratique clinique avec clients réguliers, permettant de maîtriser l'intuition énergétique et l'adaptation à chaque personne.
2020-2022
Maître Reiki Usui
Spécialité :
Reiki Maître - Lignée Usui Shiki Ryoho
Enseignement :
Isabelle Palhares
Format :
Niveaux 1, 2 et Maître Enseignant
Formation complète en Reiki Usui, la branche traditionnelle du Reiki qui remonte à Mikao Usui. J'ai étudié les trois niveaux de Reiki : du niveau I (auto-traitement et traitement des autres) au niveau Maître. 5+ années de pratique clinique avec clients réguliers, permettant de maîtriser l'intuition énergétique et l'adaptation à chaque personne.
Pourquoi Apotikka ?
Ces 3 principes me guident
Pourquoi Apotikka ?
Ces 3 principes me guident
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Ces 3 principes me guident
Écoute
Je prends le temps, chaque détail compte. Je crois que vous connaissez votre corps mieux que quiconque, il faut juste apprendre à l'écouter
Écoute
Je prends le temps, chaque détail compte. Je crois que vous connaissez votre corps mieux que quiconque, il faut juste apprendre à l'écouter
Écoute
Je prends le temps, chaque détail compte. Je crois que vous connaissez votre corps mieux que quiconque, il faut juste apprendre à l'écouter
Douceur
Pas de jugement, pas de régime strict voué à l’échec. Nous construisons ensemble une approche adaptée à votre rythme, avec des repères concrets et un cadre clair pour avancer sereinement
Douceur
Pas de jugement, pas de régime strict voué à l’échec. Nous construisons ensemble une approche adaptée à votre rythme, avec des repères concrets et un cadre clair pour avancer sereinement
Douceur
Pas de jugement, pas de régime strict voué à l’échec. Nous construisons ensemble une approche adaptée à votre rythme, avec des repères concrets et un cadre clair pour avancer sereinement
Pédagogie
Je vous explique tout : votre constitution, ce qui vous déséquilibre, pourquoi telle recommandation et pas une autre. Vous comprenez votre corps et ce dont il a besoin
Pédagogie
Je vous explique tout : votre constitution, ce qui vous déséquilibre, pourquoi telle recommandation et pas une autre. Vous comprenez votre corps et ce dont il a besoin
Pédagogie
Je vous explique tout : votre constitution, ce qui vous déséquilibre, pourquoi telle recommandation et pas une autre. Vous comprenez votre corps et ce dont il a besoin
